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瑜伽是一種修練：通過身體的動作、精神的培養；協調身心，達至心境平和，身體健康。
依家每個星期二都好期待我o既瑜珈堂! 尤其因為晌office坐得太多, 周身痛o既時候... 未開始返學時, 可能平時太少運動, 竟然試過背脊痛到郁唔到, 但係又諗唔到可以點做! 不過玩完之後, 我就無痛啦! 但係我只係當做一種伸展肌肉o既運動, 因為我太唔集中精神, 人地晌度靜思, 我就成日諗幾時完... 所以我應該唔係一個好學生!
咁好玩, 梗係唔好比佢停... 但係7月中到8月尾無得上堂, 所以呢幾日好努力搵其他中心上堂! 希望快啲有消息. 原來出面有平有貴, 貴到處$200/堂都有! 同埋質素都好參差... 唔知點搵先好!
仲有做完之後, 夜晚真係好好瞓... zzzZzZZZ
